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Ana María Arizti
- 17 de dic de 2018
Y tú, ¿tienes el control de tu estado de ánimo?
¿Alguna vez has sentido la sensación de soledad, desamparo, angustia y tristeza? Esta sensación es muy común en nuestra sociedad. Funcionamos en un ambiente de estrés constante. La sensación es tan desagradable que buscamos evadirla tratando de distraer nuestra atención ya sea llenándonos de actividades, conectándonos en las redes sociales, comiendo con ansiedad o comprando compulsivamente. Tenemos la falsa creencia que de esta manera la sensación desaparecerá, sin embargo, e
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Ana Maria Arizti
- 10 de dic de 2018
Aprender a decir que “NO”, sobre liberarnos de ser “buenas”…
Y yo me pregunto: ¿en qué momento nos enseñan a decir que sí a todo y a complacer a los demás para que en consecuencia seamos “buenas”?, ¿En qué momento nos compramos la idea absoluta de que decir “NO” es buscar el conflicto o provocar la confrontación y que ello es “malo?
Personalmente ha sido un arduo camino cuesta arriba aprender a usar la voz y hacerlo de manera justa. Decir que SI las mas de las veces es el origen del conflicto, porque no siempre corresponde decir que
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