El abrazo en la pareja

Nuestra primera experiencia de vida es de separación. Si no nos separamos de la madre morimos en el útero. Esta separación es dolorosa y es sinónimo de vida. Creemos entonces que nuestra experiencia vital será de constante separación, rechazo e inseguridad, es aquí en donde nace la huella de abandono, no porque nuestros padres nos hayan abandonado, si no porque cambiamos de dimensión separándonos de nuestra madre y es uno de los primeros dolores de la vida. La historia personal está enmarcada por separaciones que se registran como “falta de “. Vivimos en la búsqueda y esperanza de llenar estas carencias adoptando mecanismos que al evitar el dolor se convierten en mecanismos desviados, con lo

CARTA ABIERTA A MI TRASTORNO DE ANSIEDAD.

De parte de un adolescente con miedo. Hola, soy yo de nuevo. Esta vez no vengo a llorarte, ni a gritarte, ni a darte la razón. Hoy vengo a pedirte el único favor que necesito para seguir adelante. Ansiedad, eres la vocecilla de mis miedos, el asistente de mis demonios y el mensajero de mi sombra. Sólo quiero que pidas perdón por mí, en mi nombre pero con toda la responsabilidad que tienes sobre mis defectos. Discúlpate con mis amigos, por obligarme a actuar como cachorro asustado cada vez que estamos en un lugar público. Por inyectarme con adrenalina cada vez que estamos en una fiesta y por darme descargas eléctricas cuando un desconocido se acerca. Discúlpate con mis entrenadores por hacer

Poner límites

Poner límites te da prestigio... !!! Poner límites te da autoridad. Poner límites permite que la gente te admire porque te proyectas como una persona segura de si misma, que se sabe poner como prioridad, que se ama... y la gente ama a quien se sabe amar, la gente valora a quien se sabe valorar. Resulta imposible amar y admirar a una persona que deja que pasen por encima de ella. Cuando tu sabes que tienes muchas cualidades que son numerosos puntos a tu favor, que eres una persona capaz de ser valorada por todo lo que eres, entonces no tienes miedo a poner limites, porque sabes que eso no va a hacer que la gente se aleje de ti, si no todo lo contrario, te admire, te respete y te de el valor

DE LA DESPENALIZACIÓN A LA LEGALIZACIÓN.

Mucho se ha hablado sobre el uso de la marihuana y sus consecuencias sociales y económicas en nuestro país, pero a mi punto de vista se ha dejado relegada la parte médica y psiquiátrica de dicha decisión. Todo uso de sustancia tóxica con potencial adictivo trae consigo un riesgo de desarrollar dependencia y adicción a quien la consume. ¿Cuál es la propuesta para atender a todas las personas que estadísticamente van a desarrollar una adicción?, en mi caso no veo básicamente ninguna. Una cosa, es el uso de sustancias psicotrópicas para fines médicos en ciertas enfermedades psiquiátricas o crónicas y otra muy diferente el uso lúdico y sus consecuencias. Encuentro un poco absurdo el utilizar un

Un ejemplo a Seguir: La importancia de mi papá en mi vida.

Todos tenemos alguien que nos motiva, alguien que siempre está ahí apoyándonos, sobre todo cuando no sabemos por qué vale la pena levantarnos después de todas la caídas, para mi esa persona es mi papá. Desde que tengo memoria ha formado una gran parte de mis pensamientos la importancia de la familia, los valores y la moral. Para mi todo esto ha sido inculcado por mis padres y por las enseñanzas que me han hecho a través de toda la vida. Mi papá ha sido el responsable de ayudarme a obtener el valor suficiente de enfrentarse a los retos que me ha puesto la vida, afrontar mis problemas y reconocer mis errores. Mi papá me ha ayudado a definir quien soy como individuo y me ha proporcionando un

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